lunedì, Aprile 12, 2021
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Tag: antonio spera

26 posizioni – elisir di lunga vita

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Il calore che caratterizza il bikram yoga scioglie i muscoli e la mente, ossigena il corpo, protegge i muscoli, rinforza le difese immunitarie. Si respira e...

Connect yourself: i sei elementi essenziali

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Uno dei fondamentali insegnamenti che ho appreso nel Bikram Yoga come tradizionale pratica di Hatha Yoga è considerare il corpo umano come una sorprendente...

Hot Yoga per la lombalgia, piovono conferme

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Un nuovo studio, uscito pochi giorni fa, che comprova l'efficacia dello Yoga Bikram contro la lombalgia. Made in Germany. Ecco altre prove. Gli autori tedeschi,...

Bikram yoga contro mal di schiena

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Lo yoga Bikram è più efficace delle cure standard contro il più comune mal di schiena, la lombalgia. Lo sancisce uno...

Allenamento bollente per la mente, per il corpo e per lo...

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Per la prima volta a Milano i corsi di Bikram Yoga che migliora corpo, mente e linea. Fondata da Antonio Spera che nel 2010...