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Magnesio per tutte le necessità

Il magnesio è un minerale ormai molto conosciuto ed assunto da tante persone. Il suo contributo alla salute è enorme, infatti è coinvolto in...

La verità sulle bacche di Goji

Quanti di voi hanno mai sentito parlare delle bacche di Goji? In realtà è già da diverso tempo che circolano idee a volte anche...

Magnesio, scopriamo a cosa serve questo indispensabile minerale

Il magnesio è uno dei minerali fondamentali per la nostra salute. Attiva oltre 300 reazioni biochimiche necessarie alla nostra salute, per questo è bene...

Mangiare i cereali, vivere sani

La quinoa, coltivata già più di 5000 anni fa e definita dagli Incas "la madre di tutti i semi”, è una pianta erbacea della...

Riso alle noci e Biscotti di okara e semi di lino

Scegliere i giusti alimenti in cucina aiuta ad affrontare con serenità anche i piccoli grandi disagi legati alla menopausa. Un ottimo primo piatto, completo di...

Grano saraceno un alimento del passato

Il grano saraceno o grano nero, Fagopyrum Esculentum della famiglia delle Poligonacee, non è un cereale, è una pianta nota sin dal medioevo. Fagopyrum esculentum in realtà è una...

Cosa fanno i sali minerali

Cosa fanno i sali minerali: Trasportano ossigeno, nutrizione ed energia. Regolano gli scambi tra cellule e liquidi nel corpo Supportano le funzioni dei muscoli, delle ossa, delle...