Home Tags Antonio spera

Tag: antonio spera

26 posizioni – elisir di lunga vita

Il calore che caratterizza il bikram yoga scioglie i muscoli e la mente, ossigena il corpo, protegge i muscoli, rinforza le difese immunitarie. Si respira e...

Connect yourself: i sei elementi essenziali

Uno dei fondamentali insegnamenti che ho appreso nel Bikram Yoga come tradizionale pratica di Hatha Yoga è considerare il corpo umano come una sorprendente...

Hot Yoga per la lombalgia, piovono conferme

Un nuovo studio, uscito pochi giorni fa, che comprova l'efficacia dello Yoga Bikram contro la lombalgia. Made in Germany. Ecco altre prove. Gli autori tedeschi,...

Bikram yoga contro mal di schiena

Lo yoga Bikram è più efficace delle cure standard contro il più comune mal di schiena, la lombalgia. Lo sancisce uno...

Allenamento bollente per la mente, per il corpo e per lo...

Per la prima volta a Milano i corsi di Bikram Yoga che migliora corpo, mente e linea. Fondata da Antonio Spera che nel 2010...