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Consigli per alleviare i fastidi del ciclo mestruale

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Durante il ciclo mestruale soffrite di: mal di testa, crampi addominali, irritabilità e depressione?

Dolori-mestruali-vitamina-d3Questi sintomi compaiono a causa di un aumento di acidi nell’organismo. Durante il mestruo queste tossine vengono eliminate. Per favorire l’eliminazione degli acidi bevete molta acqua, circa 2/3 litri al giorno, vi consigliamo di seguire anche una dieta puramente basica, cioè di mangiare soprattutto frutta, verdura e miglio.

Usate il Timo per condire i piatti, senza aver paura di abbondare, poichè questa spezia aiuta a ridurre le contrazioni e quindi ad alleviare il dolore. Infine posizionate in casa alcune lampade di sale, vi aiuteranno a ritrovare l’armonia e la serenità.

 

Fonte VivereSano

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