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Abbassare il colesterolo con le tisane

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Quando bere questa tisana?
Bere 2 o 3 tazze al giorno lontano dai pasti. Proseguire per almeno 20 giorni consecutivi.
Ingredienti:
Tarassaco 40%
Carciofo 10%
Cicoria 20%
Betulla 10%
Bardana
Procedimento:
Fai bollire un pentolino d’acqua;
Quando l’acqua bolle aggiungi 1 cucchiaio pieno del mix di erbe e lascia bollire per 2/3 minuti;
Spegni il fuoco e lascia in infusione per altri 10 minuti;
Travasa l’infuso in una tazza filtrando le erbe.
Puoi prepararne 1 litro da bere durante la giornata. In tal caso prendi 25 grammi del mix di erbe in 1 litro di acqua e procedi come scritto sopra.

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