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Pilates e yoga nel bosco

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Pilates e yoga nel bosco per rafforzare il baricentro del corpo e per una mente attiva e serena.
In autunno, l’ADLER Lodge Ritten propone uno speciale pacchetto focalizzato sul benessere che si ottiene mediante discipline complementari centrate sulla sinergia tra movimento e respirazione consapevole. Le lezioni giornaliere saranno guidate dalla maestra di pilates, Giulia Di Stefano.

Le tecniche di riscaldamento delle ballerine classiche con i loro movimenti fluidi e armoniosi hanno ispirato la nascita di una disciplina ritornata in questi ultimi anni in auge, che sta conquistando sempre più appassionati nel mondo: la Barre; Il termine “Barre” deriva per l’appunto dalla sbarra che serve da supporto per la danza classica. Riprendendo in parte gli esercizi di riscaldamento della danza classica eseguiti alla sbarra, si lavora sull’allungamento dei muscoli, sulla postura e sulla flessibilità.

ADLER Lodge RITTEN, un esclusivo eco- rifugio tra i boschi del Renon, propone un ricco pacchetto fitness che unisce Barre, Pilates e Yoga e permette di imparare gli esercizi di base più efficaci per ottenere una nuova consapevolezza del proprio corpo.

I benefici di eseguire questi esercizi nella quiete di un luogo naturale rigoglioso, aromatico rilassante, che stimola i 5 sensi, come il bosco di larici e abeti a ridosso del quale si trova il Lodge, sono numerosi: in spazi ampi, luminosi e accoglienti costruiti prevalentemente in legno locale, gli ospiti possono dedicarsi a loro stessi, ridurre lo stress, riacquistare l’equilibrio psico-fisico ed una nuova energia, sentirsi meglio e più forti.

Per rilassare il corpo risvegliato dagli esercizi, fluttuare nelle acque calde e saline dell’infinity pool salata panoramica (vista DOLOMITI) regala un rigenerante momento di benessere

Chi partecipa al programma e gli accompagnatori possono vivere interamente l’esperienza di immersione nella natura promessa dal Lodge, sperimentando:
– La SPA nel bosco: situata tra gli alberi, a pochi passi dall’edificio principale , presenta due saune ed una sala relax, integrate perfettamente con l’ambiente circostante.
– I trattamenti esclusivi a base di essenze alpine ed erbe curative, eseguiti secondo rituali antichi
-il ricco programma outdoor con escursioni guidate di trekking, in e bike o mountain bike
-la cucina sensoriale ADLER con piatti freschi ed equilibrati preparati con ingredienti regionali

Valido dal 27/09 al 15/11 e idealmente strutturato su una settimana, il pacchetto “Pilates con Giulia Di Stefano”, propone giornalmente le seguenti attività, tutte basate sulla corretta respirazione in sinergia con il movimento: dagli esercizi base del Pilates, al Power & Cardio Pilates, dallo Stretching e relax con il Pilates e lo Yoga, al Pilates con focus schiena o “Power House”, quindi il tronco (addominali e dorsali) fino al Barre, il Pilates che unisce elementi di yoga, pilates e danza.
Programma completo
Prezzo: a partire da 822,00 € a persona per 3 pernottamenti

ADLER Lodge RITTEN-Altipiano del Renon (BZ).
Esclusivo “eco-rifugio” a cinque stelle circondato dal bosco e adagiato nel meraviglioso altipiano del Renon, con suggestiva vista sulle Dolomiti ed al contempo vicino alla città di Bolzano. Dotata di suggestiva SPA nel bosco, la struttura in cui convivono alpin style e richiami di arte tribale, è stata costruita seguendo il concept della “foresta”, per un’integrazione perfetta nel contesto naturalistico ed è composta da un corpo centrale affiancato da due complessi con 20 junior suite, dotate di biosauna e 1 Panorama Suite con caminetto e biosauna e circondato da 20 chalet dotati di sauna e caminetto, alcuni situati intorno ad un grazioso laghetto naturale.
ADLER Lodge RITTEN -Stella 20
39054 Soprabolzano Italia
T. +39 0471 1551 700

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